今日のローラー台（再開8日目 ６RIDE)

今日は軽く流しました。距離20km。夜のローラー台は振動が気になります。
建物に振動がどの程度伝わっているのかわからないので心配です。
それなりに振動対策はしているのですが。時間が遅いので控えめにしておきます。
心臓と肺の機能が大分落ちているのを感じます。53歳、無理しません。
しばらく今のペースを維持して様子を見ることにします。